人工流产后吃什么好已经成了一大热点。从某种程度上说，人工流产比自然分娩对身体的伤害更大，人工流产后的身体非常虚弱，因此就需要在饮食上多注意调节。下面相关人士收集到的一些人流手术后的饮食疗方，希望对你有所帮助。

　　人工流产后的饮食原则

　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质碳水化合物脂肪维生素无机盐水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉猪瘦肉蛋类奶类和豆类豆类制品等。

　　2人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C维生素B1维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒酒醋胡椒姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹田螺河蚌等寒性食物。

　　人工流产后怎样进行补养

　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度持续的时间，应视流产者的体质失血多少，全面衡量而定。

　　首先要保证优质蛋白质充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼嫩鸡鸡蛋动物肝动物血瘦肉大豆制品乳类大枣莲子新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜山楂苦瓜橘子等有理气活血寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱体质差失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　流产后食疗方法

　　1鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后产后气血不足的调养。

　　2荔枝大枣汤。干荔枝干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　3豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　4乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气补血理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚体倦乏力表虚自汗等症。

　　5糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

看妇科选，医院专业妇科，只为女人，医院是女性身边的女性健康，拥有专业的妇科可靠的诊疗技术以专业温馨的医疗服务呵护女性健康。