大家都知道，人流对女性的身体是有伤害的，虽说现在的人流技术很，但是技术只能减小人流的伤害，并不能有效的避免人流的伤害，在做完无痛人流手术后，女性一定要注意休息加强营养，下面就给大家来介绍一下女性人流后吃什么有助身体的恢复？

　　指出，在做完无痛人流手术后，患者要按时服用开的药物，少需卧床休息3-7天。多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够。

　　女性人流后吃什么有助身体的恢复？

　　1、无痛人流术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　2、无痛人流后要多吃蛋白丰富的食物：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　女性人流后吃什么有助身体的恢复大家应该都知道了吧，人流后不吃吃辛辣和刺激性食物，对于辛辣和刺激性比较强的食物应该少吃，这些食物对于女性身体的恢复是没有好处的。另外，女性需要知道，做完无痛人流不能过早的进行性生活，一般都是在一个月以后才可以有性生活。因为做完无痛人流女性的身体和子宫是需要一个休养生息的过程的，如果过早的进行性生活对女性的健康和恢复是没有一点好处的。